CUANDO UNA RELACIÓN se rompe siempre queda la experiencia agridulce de un tiempo vivido en común, además de un montón de recuerdos que son difíciles de olvidar. Quizá ahora vemos que nuestros errores provocaron la ruptura e intentamos recuperar a quien fue nuestra pareja. Después de algunos años trabajando como coach precisamente en este terreno, […]
Volver con tu ex: hacer que la semilla germine Leer más »
EL PRIMER OBSTÁCULO en el proceso de recuperar a una pareja suele estar en la comunicación. En muchas ocasiones las llamadas, los mensajes y los correos electrónicos están vetados por la otra persona y, sin embargo, debemos hacer lo posible por proyectar una imagen positiva… pero ¿cómo hacerlo?
La técnica del «espía engañado» para volver con tu ex pareja Leer más »
ES FRECUENTE CAER en una depresión, más o menos intensa, tras aceptar que tu pareja ya no está a tu lado. Es lo que en psicología clínica se llama depresión por abandono y es, quizá, uno de los momentos más complicados en la vida de una persona adulta. Los síntomas están relacionados con una negación
Positividad tras una ruptura de pareja Leer más »
SI HAS DECIDIDO intentar recuperar a tu pareja después de una ruptura, entonces necesitas un plan de acción. Una serie de actuaciones planificadas con calma y orden para recuperar ese amor, que deben materializarse en una hoja de rutaen la que vengan marcados los tiempos y las acciones necesarias para conseguirlo.
Planificación y estrategia Leer más »
NO PIERDAS LOS estribos si descubres que tu ex sale con alguien. Mi experiencia profesional me dice que para iniciar una relación con un mínimo de éxito es necesario haber cerrado las heridas de la anterior. Con otras palabras, haber pasado las cinco etapas emocionales de la ruptura, cosa que tu pareja no ha hecho
Qué hacer si descubres que tu ex está con otra persona Leer más »
UNO DE LOS PROBLEMAS más habitual en mis sesiones de psicología de coaching para recuperar una pareja es la creencia de que no superaremos jamás esa ruptura y nos quedaremos toda la vida añorando lo que pudo ser y no fue. ÍNDICE 1. Un cubo de agua fría 2. Atrapados en el duelo 3. Lo que
Miedo a no superar una ruptura Leer más »