Como ya sabes, todo acto de comunicación tiene varios elementos. Desde ahora vamos a distinguir por un lado el contenido y por otro el canal; el contenido es lo que vamos a contarle y el canal el modo en el que se lo haremos llegar. El contenido del mensaje tiene que ayudarte a dar un giro en la idea que tu pareja mantiene sobre la relación que tuvo contigo y que decidió romper. Vamos a enviar un mensaje en una botella: no olvides el esquema que vimos en el capítulo Entender lo que ahora sientes del Segundo paso:

A → P → E

1. La transformación a través de la ausencia

Si pretendemos que tu pareja cambie en algo el sentido emocional que hasta ahora tenía de ti, habrá que proporcionarle una serie de actos para que de alguna forma cambie sus pensamientos y así sus emociones.

A través del Contacto cero ya se puso este mecanismo en marcha y con toda seguridad produjo una serie de cambios que entenderemos fueron positivos. Dejando de comunicarte entonces demostraste tu madurez y sentido de la cordialidad, a esto también ha contribuido que te hayas mantenido al margen en las redes sociales y que no hayas sido muy molesto o molesta con los amigos o familiares.

Además, en estas semanas se han producido, con seguridad, una transformación en lo que significas para tu pareja. También ella ha tenido tiempo de repasar la vida que llevó contigo y es posible que haya modificado en algo lo que significas. No sabemos si positiva o negativamente, todo depende de los motivos que produjeron la ruptura y de si fuiste muy insistente en una situación incontrolada. Lo que sí sabemos es que tu ausencia le ha hecho recapacitar.

2. ¿Qué hay que trasmitir en el mensaje?

Teniendo todo esto en cuenta hay que preparar el mensaje de la forma más minuciosa que puedas; esto supone que medites y anotes las ideas principales que quieres trasmitir. Recuerda que no se trata de convencer sino de inducir o provocar cierto proceso cognitivo: o sea que piense en sentido distinto de cómo hasta ahora ha pensado sobre ti. Tampoco