NO HACE DEMASIADO tiempo recibí una llamada de David, alguien con quien había estado trabajando para intentar recuperar la relación con su novia de toda la vida: Rosa. Habíamos avanzado mucho las últimas semanas pero la cosa estaba parada. De pronto, David recibió una llamada de su ex en la que, directamente, le propuso tener […]
Tener sexo con tu ex pareja Leer más »
ES FRECUENTE CAER en una crisis personal tras aceptar que tu pareja ya no está a tu lado. Es lo que en psicología clínica se llama depresión por abandono y es, quizá, uno de los momentos más complicados en la vida de una persona adulta. Los síntomas están relacionados con una negación de la autoestima
Positividad tras una ruptura de pareja Leer más »
COMO SABES, LA ciencia que estudia los valores se llama axiología y establece que los valores son cosas que preferimos o que estimamos. Esta estimativa se extiende también a las personas: hay personas que estimamos (tienen valor) y otras no tanto. Si has roto con tu pareja habrás oído y leído en todas partes que ahora
Valorarse a sí mismo Leer más »
UNA VEZ QUE has recuperado a tu pareja y tu relación se ha normalizado, es muy importante que reflexiones sobre lo ocurrido y no lances reproches ni comentarios negativos por el tiempo que no estuvisteis juntos. De lo contrario, es muy posible que tu relación se vea abocada a un nuevo fracaso. CONTENIDO DE ESTE
SI HAS DECIDIDO intentar recuperar a tu pareja después de una ruptura, entonces necesitas planificación y estrategia. Una serie de actuaciones planificadas con calma y orden para recuperar ese amor, que deben materializarse en una hoja de ruta en la que vengan marcados los tiempos y las acciones necesarias para conseguirlo. CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO
Planificación y estrategia Leer más »
LA CONFIANZA ES la base de todas las relaciones sociales y por supuesto lo es también en la pareja. Sólo a través de la confianza se establece un vínculo con otras personas, algo totalmente necesario para nuestra supervivencia social. En realidad, cuando una pareja se rompe lo que realmente se ha roto es la confianza
Cómo recuperar la confianza de una ex pareja Leer más »
TODO EL MUNDO comete errores y hace cosas de las que no está orgulloso: las circunstancias a veces nos llevan a cometer actos que luego nos cargan con un fuerte sentimiento de culpa tras una ruptura de pareja. Sin embargo, una vez cometido el acto nada podemos hacer para arreglarlo salvo considerarlo una experiencia y
Sentimiento de culpa tras una ruptura de pareja Leer más »
HACE UNAS SEMANAS un amigo me llamó triste para decirme que alguien que ambos conocemos se había separado. Nadie había visto en esa pareja que las cosas funcionaran tan mal y parecían la típica pareja de película: los dos jóvenes y guapos, con una buena casa, una estupenda posición económica y dos niños preciosos. Parece
PARA MUCHAS PERSONAS, el amor romántico no es solo un sentimiento, sino una forma rígida de entender las relaciones. Sin embargo, esta concepción puede producir heridas graves porque se basa en la necesidad del otro. Muchas canciones, novelas y un sinfín de películas presentan el amor como un absoluto que se convierte en una carencia vital
UNO DE LOS capítulos del Método K trata de las causas más habituales de ruptura, o dicho en los términos de John Gittman —autor de «Los siete principios para que una relación funcione»—, de las acciones tóxicas en una relación que pueden terminar con ella. En este post vamos a tratar la primera de estas
Culpar y criticar a tu pareja Leer más »