Y UNA DE LAS PRINCIPALES causas de separación es la falta de diálogo o, de alguna forma, no comunicarte bien con tu pareja. Tú puedes tener la seguridad de cómo has dicho algo y con qué intención lo has dicho, pero no puedes estar seguro de lo que la otra persona ha entendido. CONTENIDO DE
Comunicarte bien con tu pareja Leer más »
ALGO PARECIDO A la ansiedad en una ruptura de pareja es lo que yo mismo experimentaba de niño, en mi colegio de primaria en Madrid, en los años ochenta. En esa época el recreo duraba media hora. Era entre las once y las once y media; y después del recreo teníamos clase de matemáticas, la asignatura
Ansiedad tras una ruptura de pareja Leer más »
RECUPERAR UNA RELACIÓN de pareja es un objetivo cargado de emociones, de recuerdos, de sentimientos, etcétera. Al reto de cómo volver con mi ex pareja debo sumarle otras pequeñas metas que hay que conseguir previamente. Quizá la primera meta consista en que volváis a tener una comunicación, que no estéis bloqueados en las redes sociales y
Cómo volver con mi ex pareja Leer más »
NO EN TODAS las rupturas de pareja la gente tiene claro cuáles han sido los motivos de la separación. El sexo (o cualquier tipo de intimidad) funciona como un termómetro para la relación, sin embargo, en las últimos años, parece que las relaciones disminuyen y no siempre el motivo es una inminente ruptura. CONTENIDO DE
NO HACE DEMASIADO tiempo recibí una llamada de David, alguien con quien había estado trabajando para intentar recuperar la relación con su novia de toda la vida: Rosa. Habíamos avanzado mucho las últimas semanas pero la cosa estaba parada. De pronto, David recibió una llamada de su ex en la que, directamente, le propuso tener
Tener sexo con tu ex pareja Leer más »
ES FRECUENTE CAER en una crisis personal tras aceptar que tu pareja ya no está a tu lado. Es lo que en psicología clínica se llama depresión por abandono y es, quizá, uno de los momentos más complicados en la vida de una persona adulta. Los síntomas están relacionados con una negación de la autoestima
Positividad tras una ruptura de pareja Leer más »
COMO SABES, LA ciencia que estudia los valores se llama axiología y establece que los valores son cosas que preferimos o que estimamos. Esta estimativa se extiende también a las personas: hay personas que estimamos (tienen valor) y otras no tanto. Si has roto con tu pareja habrás oído y leído en todas partes que ahora
Valorarse a sí mismo Leer más »
UNA VEZ QUE has recuperado a tu pareja y tu relación se ha normalizado, es muy importante que reflexiones sobre lo ocurrido y no lances reproches ni comentarios negativos por el tiempo que no estuvisteis juntos. De lo contrario, es muy posible que tu relación se vea abocada a un nuevo fracaso. CONTENIDO DE ESTE
SI HAS DECIDIDO intentar recuperar a tu pareja después de una ruptura, entonces necesitas planificación y estrategia. Una serie de actuaciones planificadas con calma y orden para recuperar ese amor, que deben materializarse en una hoja de ruta en la que vengan marcados los tiempos y las acciones necesarias para conseguirlo. CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO
Planificación y estrategia Leer más »
LA CONFIANZA ES la base de todas las relaciones sociales y por supuesto lo es también en la pareja. Sólo a través de la confianza se establece un vínculo con otras personas, algo totalmente necesario para nuestra supervivencia social. En realidad, cuando una pareja se rompe lo que realmente se ha roto es la confianza
Cómo recuperar la confianza de una ex pareja Leer más »