video del psicólogo clínico Arun Mansukhani que aborda el fenómeno de la dependencia emocional: cómo se origina, cuáles son sus consecuencias y qué caminos existen para superarla. Su exposición combina psicología, ejemplos cotidianos y reflexiones profundas, con el objetivo de ofrecer herramientas para construir relaciones más sanas y equilibradas.
Dependencia emocional Leer más »
DE PRONTO DESCUBRES que la ruptura de pareja que estás viviendo no es como las otras. En anteriores ocasiones has podido reconducir la situación, pero esta vez no contesta a tus llamadas; se comunica muy de vez en cuando y sólo por email. Parece que la cosa va en serio. Entonces empiezas a buscar información en Internet y le cuentas a todos tus amigos lo ocurrido para que te ayuden a entender sus historias en Instagram o sus estados de WhatsApp. Sin embargo, contarle a todo el mundo que has roto con tu pareja quizá no sea la mejor idea si tu intención es intentar recuperar esa relación. Te cuento por qué.
Contarle a todo el mundo que has roto con tu pareja Leer más »
INTERESANTE CONVERSACIÓN con Tal Ben-Shahar sobre cómo usar las emociones a modo de brújula para tomar mejores decisiones y construir más bienestar en la vida cotidiana.
Tal Ben-Shahar: emociones para tomar decisiones Leer más »
ES HABITUAL QUE después de una ruptura se busquen soluciones en todas partes y a través de todas las fuentes a nuestro alcance. Lo más inmediato es ponerse delante del ordenador y lanzar búsquedas como «contacto cero», «recuperar pareja después de una infidelidad», o «como usar el WhatsApp», etcétera, etcétera. Sin embargo, es tanto y
Exceso de información para volver con una ex pareja Leer más »
Aquí tienes un extracto de aproximadamente 60 palabras:
Romper con tu pareja no es una tragedia, sino un desafío que requiere aceptación. Usando la metáfora del mono que queda atrapado por no soltar un plátano, el autor explica que aferrarse impide la libertad. Al «soltar» la relación y entender que tu felicidad depende de ti mismo, recuperas el control emocional necesario para afrontar el futuro con fortaleza.
Romper con tu pareja no es terrible Leer más »
vídeo de Andrea Vilallonga reflexionando sobre las razones por las cuales muchos de nosotros evitamos mirarnos al espejo con sinceridad y, en definitiva conocernos a nosotros mismos. A través de un recorrido psicológico y social, explora cómo la autoimagen, el juicio externo y la autocrítica condicionan nuestra relación con nosotros mismos. La charla pretende invitar a la aceptación personal y a una mirada más compasiva hacia nuestra apariencia.
Conocernos a nosotros mismos Leer más »
PUEDE SER MUY frustrante porque te llama para salir a cenar o para tomar un café y siempre te cuenta sus problemas con confianza. En general notas que te aprecia y que te trata como a un amigo, pero tú quieres ir más allá porque esa persona te gusta horrores. Se plantea entonces el dilema
Cómo salir de la Friend Zone Leer más »
LAS NUEVAS FORMAS de negocio por internet, el teletrabajo, las redes sociales y en general el mundo globalizado, están creando más que nunca relaciones a distancia. Hay dos tipos: las relaciones que se crean a través de redes sociales desde dos lugares muy distantes; o bien una pareja ya consolidada que por necesidades del trabajo
¿Funcionan las relaciones a distancia? Leer más »
ALGUNOS DE MIS coachees me hablan en las consultas de un concepto el boga que les ayuda a seguir cada día con la ilusión de conseguir lo que se han propuesto: es el pensamiento delulu. Hay miles de entradas en redes sociales como Tick Tock o Instagram que hablan de este tipo de pensamiento. ¿Qué es exactamente el pensamiento delulu? ¿Se puede aplicar en el proceso de recuperar una relación de pareja? ¿Funciona el pensamiento delulu en parejas?
El pensamiento «delulu» en las relaciones de pareja Leer más »
ES ALGO MUY habitual. Uno sabe que las cosas no van bien y piensa que ya se arreglarán, hasta que, de pronto, tu pareja te pide tiempo. ¿Qué hacer en esta situación? CONTENIDO DE ESTE ARTÍCULO 1. ¿Qué significa que tu pareja te pida un tiempo? 2. Acordar cuánto tiempo durará la ausencia 3. Qué
Mi pareja me pide tiempo Leer más »