Contar las olas
el BLOG de recuperatupareja.org
Una ruptura de pareja es uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona adulta. El abandono, la distancia y los recuerdos producen una multitud de emociones imposibles de enumerar en unas líneas o en una página web.
Desde el Blog de recuperatupareja.org Contar las Olas, quiero compartir las experiencias y las conclusiones de mi trabajo como psicólogo del coaching en estos años.
Tal vez su lectura te ayude a comprender que nuestras emociones, como las olas, son infinitas e indescifrables.
¿Es buena idea tener sexo con tu ex pareja?
NO HACE DEMASIADO tiempo recibí una llamada de David, alguien con quien había estado trabajando para intentar recuperar la relación con su novia de toda
¿Lo nuestro tiene arreglo?
UNA DE LAS PRIMERAS preguntas a las que tengo que enfrentarme en mis consultas, una vez elaborado el mapa emocional y definidas las estrategias de
La técnica del «espía engañado» para volver con tu ex pareja
EL PRIMER OBSTÁCULO en el proceso de recuperar a una pareja suele estar en la comunicación. En muchas ocasiones las llamadas, los mensajes y los
Comunicarte con tu ex pareja después de una ruptura
UNA RUPTURA NO SE produce de la noche a la mañana sino que se trata de un proceso lento que se va fraguando en un
Positividad tras una ruptura de pareja
ES FRECUENTE CAER en una depresión, más o menos intensa, tras aceptar que tu pareja ya no está a tu lado. Es lo que en
Valórate a ti mismo
COMO SABES, LA ciencia que estudia los valores se llama axiología y establece que los valores son cosas que preferimos o que estimamos. Esta estimativa se
Perdonar y olvidar
UNA VEZ QUE has recuperado a tu pareja y tu relación se ha normalizado, es muy importante que reflexiones sobre lo ocurrido y no lances
Planificación y estrategia
SI HAS DECIDIDO intentar recuperar a tu pareja después de una ruptura, entonces necesitas un plan de acción. Una serie de actuaciones planificadas con calma
Qué hacer si descubres que tu ex está con otra persona
NO PIERDAS LOS estribos si descubres que tu ex sale con alguien. Mi experiencia profesional me dice que para iniciar una relación con un mínimo
Cómo recuperar la confianza de tu ex
LA CONFIANZA ES la base de todas las relaciones humanas y por supuesto lo es también en la pareja. En realidad, cuando una pareja se
Sentimiento de culpa en una ruptura de pareja
TODO EL MUNDO comete errores y hace cosas de las que no está orgulloso: las circunstancias a veces nos llevan a cometer actos que luego
Volver con tu ex por segunda vez: el borracho y la farola
HAY UN FAMOSO chiste que habla de un borracho que busca algo en mitad de la noche bajo la luz de una farola. Al cabo
Cambiar de pareja no es un trauma
UNAS SEMANAS ATRÁS un amigo me llamó triste para decirme que alguien que ambos conocemos se había separado de su esposa. Nadie había visto en esa
Amor romántico y dependencia emocional
EL «AMOR ROMÁNTICO» es para muchas personas una forma de entender las relaciones de pareja. En ellos ha arraigado una forma de entender las relaciones
Síndrome de Penélope: aceptar la ruptura
UN GRAN NÚMERO de rupturas sentimentales se produce sin que exista posibilidad de regreso o de reconciliación: sobre todo hay que ser riguroso con la
Culpar y criticar a tu pareja
UNO DE LOS capítulos del Método K trata de las causas más habituales de ruptura, o dicho en los términos de John Gittman —autor de
Desprecios y sarcasmos en una relación de pareja
LA SEGUNDA TOXINA, de las cuatro capaces de terminar con una relación de pareja, tiene que ver con el desprecio y el sarcasmo. Efectivamente, una
Estar a la defensiva con tu pareja
UNA DE LAS TOXINAS más dañinas en las relaciones de pareja es «estar a la defensiva«. Es una actitud que deja ver varios problemas personales